Cinsel aktivite yaşına ulaşmış her erkek, kendini sekste aktif olması gereken bir kişi olarak algılar. Bir erkeğin gücü bozulursa, sekste aktif olmaktan bahsedemezsiniz.
Başarısızlıkların meydana gelmesi için, bir adam değerli sağlığına dikkat etmelidir. Ancak ihlal durumunda ne yapılacağı, nereye gidileceği ve ne gibi yardımlar sağlanabileceği.
Gücü zayıflatmak için ilk yardım
Bir güç ihlali tedavisine başlamadan önce, yapılacak ilk şeyin yaşam tarzınızı değiştirmek olduğunu hemen anlamalısınız.
Bir hastaya tedavi reçete edilirse, ilaç veya geleneksel tıp kullanıyorsa ve hayatta hiçbir şeyi değiştirmeyecekse, başlamaya değmez.
Peki böyle bir durum ortaya çıkarsa ne yapmalısınız?
- her şeyden önce, bir erkek rahatlamalı, gün boyunca kendisine eşlik eden sorunlarını ve streslerini unutmalı;
- bir erkek hayatının uzun yıllar seks yapmak istiyorsa, sağlıklı yiyecekler ve sağlıklı bir yaşam tarzı onun sadık arkadaşları olmalıdır;
- Bir erkeğin içmeyi ve sigarayı başarısız olmadan bırakması da önemlidir.
Ancak bu makaleyi okuyan birçok kişi, dedelerimiz ne olacak diye soracak. Modern erkeklerden daha az içmediler, elle sarılmış sigaralar içtiler, ancak aynı zamanda 80 yaşına ulaştıklarında bir çocuk da gebe kalabiliyorlardı. Cevap basit - o zamandan beri çok şey oldu, her şeyden önce ekoloji değişti, adam stresli durumlara daha duyarlı hale geldi. Ve bu, gücün ihlaline yol açan şeydir.
Testosteron sadece hayvansal yağların etkisi altında üretildiğinden, erkek vücudu mutlaka onları almalıdır. Her gün yemelidir - sığır eti (yağsız) ve kümes hayvanları eti, karaciğer.
Diyete deniz ürünleri eklediğinizden emin olun. Yeşiller - kereviz ve maydanoz, ayrıca gücü arttırmada veya azaltmada önemli bir rol oynarlar.
Erkekler, bir güç ihlali fark ederseniz, en azından yukarıda belirtilen önerilere uymalısınız. İhlaller için ilk yardım onlar.
Gücü arttırmak için hangi halk yöntemleri kullanılabilir?
Geleneksel tıp, sunduğu tüm tariflerin oldukça etkili olması nedeniyle genel tıpta yerini almıştır. Bitkisel tedavi, masaj sunabilen geleneksel bir ilaçtır. Ayrıca temiz havada yeterli süre bulunması tavsiye edilir.
Halk ilaçları ile potensin tedavisinde ana yöntemler, bunlar ve yolları:
- şifalı otların, çeşitli bitkilerin kullanılması, böylece vücudun doğru şekilde çalışmaya başlaması;
- doğru beslenme - fosfor ve çinko içeren yiyecekler yemek. Ayrıca E vitamini besinlerle sağlanmalıdır;
- erkek vücudu üzerinde yararlı bir etkisi olmadığı için kahve ve çay içemezsiniz.
Gücü geri kazanmak için otlar, bitkiler ve diğer doğal ilaçlar
Şimdiye kadar potens ihlali çeken ve bitkisel infüzyon veya kaynatma kullanan erkeklerin incelemelerine bakarsanız, bitkilerin gerçekten yardımcı olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Bunun nedeni, hemen hemen tüm bitkilerin, kanın cinsel organlara geldiği ve her şeyin daha iyi hale geldiği damarlar üzerinde genişleyen bir etkiye sahip olmasıdır.
Ancak, yine de, bitkilerin ilaçlarla daha fazla ilgili olduğunu ve bu nedenle kontrendikasyonları olabileceğini unutmayın, bu nedenle bunları kullanmadan önce, çalışmaması için onları tanıdığınızdan emin olun, böylece güç geri yüklenir ve örneğin, kalp harap oldu. Sorununuzu çözmenize yardımcı olabilecek birkaç bitkiye bir göz atalım:
- ısırgan - potens üzerindeki olumlu etkisi zaten kanıtlanmıştır. Tek bir bitki olarak veya karışım halinde kullanılır. Ot, bir kaşık ısırgan otu üzerinde bir bardak kaynar suda demlenir. Yemeklerden önce alınması gereklidir. Isırgan metabolizmayı geliştirir ve genitoüriner sistemin işlevleri yenilenmiş bir güçle çalışmaya başlar. Bir karışımda ısırgan otu bal, kırmızı şarap ile kullanılır. Ve burada yaprakların kendisi değil, ısırgan otu tohumları alınır. Bu karışım, gücü daha büyük bir kuvvetle arttırır;
- ginseng kökü - cinsel dürtünün uyarıcısıdır. Gücü arttırmak için kökü çay ile infüzyonda kullanıyorum. Ancak bir tentür de hazırlayabilirsiniz: Bunun için 350 gram bal ve yarım yemek kaşığı kıyılmış ginseng karıştırılır ve bir buçuk hafta boyunca demlenir. Tentür hazır olduktan sonra günde üç kez tüketilebilir. Ortalama olarak, kabul süresi bir veya iki aydır, bundan sonra güçte önemli değişiklikler göreceksiniz;
- gücü geri kazanmak için kekik tentürünü kullanın. Hazırlamak için bir çorba kaşığı kekik çiçeğine ihtiyacınız var ve bir bardak kaynar su dökün. Hemen bir bardak içmenize gerek yok, gün boyunca yavaş yavaş için;
- bataklık Hint kamışı - erkek problemleriyle de iyi başa çıkıyor. Demlemenize bile gerek yok ama günde üç kez sakız gibi çiğneyin. Ayrıca kökü alkolle demlendirebilir ve günde 20-30 damla kullanabilirsiniz. Tentür 1: 5 yapılır.
Gücü artıran ürünler
Çeşitli ürünleri kullanırken, belirli bir durumda kendinize yardımcı olabileceğiniz veya kendinize zarar verebileceğiniz açıktır. Bu nedenle, iyi bir gücün anahtarı, doğru beslenme ve sağlıklı ürünlerin kullanılmasıdır.
Diyette olması gereken besinler:
- kereviz Doğu ülkelerinde zaten biliniyordu. Hatta cinsel anlamda ilk sıralarda yer alabilmek için yatağın üzerine salkımlar halinde asılmıştı. Tüm faydalı özelliklerini korumak için kerevizi çiğ yemek daha iyidir;
- soğan ve tavuk yumurtası da faydalı besinlerdir. Soğan vücuttaki hormonları doğru seviyede tutar, gençleştirir. Pembe soğan daha sağlıklıdır. Ve tavuk yumurtası da enerji kaynaklarıdır. Her sabah aç karnına çiğ yumurta sarısı yemek faydalıdır, ancak güvenliği de unutmayın. Salmonelloza yakalanmamak için yumurtalar kontrol edilmelidir. Daha önce deneyenlerin hikayelerine göre, arka arkaya üç gün boyunca soğan yerseniz ve bir yumurtanın sarısını içerseniz, üç gün sonra bir adam muazzam bir güç hissetmeye başlar;
- ürünü kendiniz hazırlayabilirsiniz, bunun için gerekenler: havuç suyu (1 bardak), çiğ tavuk yumurtası (2 adet), kırmızı pancar (2 yemek kaşığı), bir kaşık bal, sarımsak, soğan suyu ve alkoller (her biri 10 damla), biraz öğütülmüş kırmızı biber. Bütün bunlar bir saat boyunca yemeklerden önce karıştırılır ve içilir. Bir ay boyunca böyle bir iksir tüketerek öncesi ve sonrası arasındaki farkı anlayacaksınız;
- ceviz de gücü etkiler. Günde bir bardak fındık yiyin ve etkisini arttırmak için bir bardak keçi sütü ekleyin. Bir ay içerisinde süt ve kuruyemiş tüketmeniz gerekir;
- daha fazla sebze ve meyve tüketmek, bal, meyve suları içmek gerekir - tüm bunlar gücü artırmaya yardımcı olur.
Ne yenmemeli
Her şeyden önce, yiyeceklerden hariç tutmak gerekir: konserve yiyecekler, sosisler (hem füme hem de haşlanmış), gazlı içecekler içmeyin. Mayonez, ketçap yemek yasaktır. Raf ömrü uzun olan yiyecekleri yemeyin.
Artık fast foodlarda yemek moda oldu. Ancak bu da yapılamaz, çünkü erkek gücü için oldukça zararlıdır.
Daha az tuz ve şeker yiyin. Sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini minimuma indirmek gerekir.
Egzersizler
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve spor, gücün asla başarısız olmayacağı gerçeğine yol açar. Ancak bu, ağır fiziksel aktivite olmamalıdır, ancak yardımcı olacak bir dizi egzersiz yapmanız yeterlidir.
1. Egzersiz
Bir sandalyeye oturuyoruz ve ayaklarımızı omuz genişliğinde açıyoruz. Bu pozisyonda kalçaları zorlamak, sonra rahatlamak gerekir. Kasları en az 25 saniye zorlamanız ve yaklaşık 10 saniye dinlenmeniz gerekir. Bu egzersizi oturabileceğiniz her yerde yapabileceğiniz için çok uygundur.
Egzersiz 2
Başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın - ayaklar omuz genişliğinde, eller kemerde. Pelvisi keskin bir şekilde ileri geri itmek gerekir. Ani hareketler nedeniyle cinsel organlar sallanır. Organın serbestçe hareket etmesi için bu hareketi en az yedi kez ve tercihen iç çamaşırı olmadan yapmak gerekir. Bu egzersiz günde en az 5 kez yapılmalıdır.
Potens, bir erkeğin tam anlamıyla ve mecazi olarak bir erkek gibi hissetmesini sağlayan şeydir. Ancak ne yazık ki, erkek vücudu yeme bozuklukları, rastgele cinsel yaşam, narkotik veya psikotrop madde kullanımı, sigara ve alkolizm ile ilişkili periyodik kesintiler verebilir.